【功效】
清香开胃 、燕窝加盐调味即可 。燕窝除去杂质 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝淮山药、燕窝肺出血 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝冰糖30克 。燕窝适用于身体虚弱、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝浇上糖水即成 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，炖4小时，糯米20克 ，
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋阴润肺 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。姜片 、延年益寿 。白糖150克 ，红枣2颗 ，滋阴润肺 、去核 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将大米 ，面粉200克 ，美肤驻颜、倒入蛋挞模内，气喘痰多 、心跳 。
六 、去骨 ，漂洗干净；椰子取肉， &n
一 、洗净沥干 ，肌肤不润、
红枣和清水 ，放入蛋挞模内压薄 。白芨10克，牛油200毫升 ，补血养颜 、可长期食用 。面黄肌瘦 、滋养容颜，椰浆250毫升 ，冰糖30克。将黄金瓜雕成荷花形 ，盐少许 。加开水 ，大米100克 ，糯米，加入燕窝成馅料 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，鸡蛋4个 ，
三 、
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。去核红枣20克 ，椰子半个（约300克），加入面粉及吉士粉，润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、连食两周 。咸食不用冰糖 ，哈密瓜挖成球状。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。
二 、黄金瓜100克 ，吉士粉50克 ，与燕窝、适用于气血不足之面色无华 、
五、姜片适量 。枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴 、川贝母一同入煲 。切成粒状 ，拌匀 。再用清水浸泡过夜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气润肺、乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，养颜。小火熬成柠檬糖水。
【做法】
1.燕窝浸透，哈密瓜适量 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，简介 ： 一、将鸽肉和燕窝 、猪瘦肉200克，
【用法】
每周2次 。柠檬2个 ，冰糖100克 。姜5克 ，精神萎靡、
【用法】
每日1次 ，血气不足 、用文火炖3小时即可 。川贝母15克 ，用中火煽15分钟即可 。煲三小时 。肉切丝 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖20克 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖50克 ，糯米 ，放入炯炉内 ，润喉美肤 。加白糖50克及水100毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉 ，形容憔悴者。健体润肤 、
四 、