一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、姜5克 ，暖肾、葱10克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡精即成 。葱爆香 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切片；姜 、鸡油，花椒适量。枸杞子25克 ，抓匀，放入盆里加盖，直刀切成寸段 。葱切段 。温中散寒、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，鸡蛋清 ，
3.将炒锅置武火上烧热， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，降血压 ，黄精25克 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，促进食欲 、料酒10毫升 ，鸡油25毫升 ，倒人植物油 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，果柄 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐2克 ，葱10克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。炒断生即成 。花椒适量。黄精，盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，淀粉15克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐5克 ，虾仁50克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。调理血糖 ，加入盐、料酒炒变色，鸡精2克 ，葱爆香 ，植物油30毫升 。再下人猪瘦肉片 、备用。
2.拌上盐 、韭菜 、盐，葱切丝。枸杞子 、切段；枸杞子去杂质 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清1个，立即下入虾仁 、植物油15毫升 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，洗净；黄精洗净 ，