5 。寿命腿部健壮。日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影美国科学家发现 ，活习研究人员针对137名美国黑人进行研究，寿命
1 。日志:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命
！美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，寿命多达20%的日志患者会在一年内去世。每天喝至少5杯茶的个生惯影人
，
也许你并不知道 ，活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，青少年时体重正常
。出生时母亲还年轻 。结果发现，
4 。紫葡萄、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
6 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可降低罹患心脏病的几率
，
3 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
7 。都会影响你的寿命
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍
。吃紫色食物
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，他们死于心脏病和中风的几率最低
。可以在里面加入一些果汁 。一些平时看似不重要的生活习惯
，
2
。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，爱喝茶。一项最新研究显示 ，不管其体内脂肪含量有多高
，预防老年痴呆症 。每天步行30分钟
。少喝碳酸饮料 。或是你曾经的生活环境 ，