山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老
。山药芥末各适量 。豆腐切碎  。做法去皮，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐、豆腐加适量食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功味精、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮，食盐、鹌鹑蛋2个，味精、味精，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉30克。鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，山药50克，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中。