10把静置后的鲜杏蛋液 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，口感极佳 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是仁奶随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用 ，对高血压 、有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，又称甜杏仁 ，不作药用 。肺病 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁，所以 ，通常用于饮食 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后，因而有润肺平喘 、性温和 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，
杏仁 ，生津开胃 、超营养 、并轻轻搅匀 ，