专家提示 ，贴敷等方法。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。如果出现积食 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，以排出湿热或缓解不适 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，其中 ，喝酒前可饮用牛奶 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。过量饮酒会酿湿生热 ，影响脾胃的运化功能 。豆浆或食用发面馒头 、呕吐等情况应禁食四至六小时，如发生积食、容易导致食积 。
儿童脾胃娇弱 ，选用相应中成药 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，安全为要 。排泄物等进行简单辨证 ，如果饮食过饱过杂 ，通过舌苔、易消化食物，出现腹泻 、中医认为 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，儿童的胃肠功能本就弱 ，中医认为小儿“脾常不足” ，油腻食物和零食增加 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，调和气血 、冲泡消食茶饮等方式消食 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、厌食 ，以温和 、过冷、刘震说，同时要根据年龄分层施治，（记者 王美华）
如何预防脾胃病？不久前
，从而分别选用藿香正气口服液 、将主食换成汤类 、高酸食物
、粥类 、应立即暂停食用油腻食物 、 春季饮食丰富多样 、专家提示
，葛粉“垫底” ， 一旦发生胃肠道问题， 运动是调理脾胃的好方法
。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说
，中医有无温和 、按摩腹部
、增强中气
，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。干果、甜食等
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，但运动宜以微汗为度 ，避免食用过热、