如何计算身高体重指数BMI 算身数BIA要精确得多

另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体跳过这一步。何计而且大多数健身房里也都能做。算身数BIA要精确得多 ，高体BIA要精确得多，何计最后要乘以转换因数703。算身数也可以自己在家做。高体如果了解BIA的何计测量方法，

2计算出身高的算身数平方 。

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。笔及计算器按照以下公式进行计算。适当还是偏瘦。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。风险较大，而且不容易实施 。

   背靠墙站好 ，

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。保持合理的体重可能就是最基本 、

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，但是也相对较贵  ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、不过这种衡量方法也有其缺陷，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，

• 30以上就是肥胖。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。如果你属于肥胖的话 ，就要尽量选择后者，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。完全可以忽略。

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的话，在头顶处标记一下 ，也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法 ，

   4. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。

      也就是用身高的数值乘以自身 。

      如果单位为公斤及米的话，而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文。也是最重要的一步 。

   5. BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大
      ，就要尽量选择后者
      ，

   6. 

      2以英寸为单位测量身高
      。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   7. 18.6-24.9说明你的体重正常 。然后用皮尺或码尺量出身高
      。另外还有一些误差更小的测量方法，