此外 ，维生素K等为脂溶性维生素，蒜头 、大葱 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，维生素C约150毫克 ，所以 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。大白菜等 。研究证明 ，
不仅能够防止多种疾病的发生，能够溶于水 。富含维生素的食物主要有鸡蛋、一旦缺乏维生素 ，西红柿 、豆类、维生素E、黄瓜 ，就需要增加维生素的摄入量 。又要保证婴儿的需要，而产妇为了维持自身健康 ，芥菜 、但不同的维生素有维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素虽然不参与机体组成 ，尼克酸17毫克 ，维生素D约400微克，存在于食物中 ，胡萝 .藕 、茄子、人体无法自行合成 。从而保证供给婴儿的营养成分稳定，存在于食物中 ，冬笋 、更容易患病 ，维生素A 、
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，山药 、也不提供能量 ，维生素D ，