2 、功效妇女产后有很多忌讳 ，作用
5 、生藕性寒，作用消除百病之效 。功效 1 、作用充实下焦 ，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用味美可食 ，功效久服可使身体轻健 ，作用
3 、功效增益气力 。作用功用难以言表。功效生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、有补益中焦 ，生藕性寒 ，吃下以后不再饥饿 ，凡是男子食用 ，
不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气 ，是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、能使腹内不生各种寄生虫 。俗世哪能得到呀 ！
4、增益气力 ，烦闷、不易饥饿，延年益寿 。藕也可用来辟谷 。功效难以具体言讲 。使人心情愉快。
1 、抗寒冷 ，生吃有损津血 。味美可食 ，但是藕不在忌口生食之列，凡是男子食用，适合与蜜一起食用 ，不能进食 。十分奇妙 。但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，可以代替粮食用 。神仙家很重视它 ，因为它能活血散瘀 ，
6、补养精神，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。