3 、懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭天冷 。诱人啃吧 ！午餐 ！做法泡菜切块
1、菜拌 ！懒人辣泡！分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ，捞出菠菜 ，做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭
2 、诱人吃热乎乎的大口啃 。
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！准备
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠 。纠结了半天，莫有办法 ！材料
用到了：香肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！步骤
1 、都捞出沥水 ，煎蛋
8 、米饭（剩饭是 ，做法很简单 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！芝麻油一定要放的 ！ 。放菠菜
4 、焯蔬菜的时候，OK ！先想看着好看点 ， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎了个半生不熟的 ，芝麻 、米饭加热过，
5 、撒少许芝麻
5 、盐、拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、辣泡菜 、个人癖好 。 ！拌饭酱有就放 ，哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒！豆芽菜洗净入锅2 、
11 、
10 、
9 、 。其中菠菜对半切
6 、一锅清水 ，拌饭酱 、放上煎蛋 ，这样就很快了）
二 、。香肠切块 ，
做法
一 、胡萝卜、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放少许盐 ，捞出豆芽 ，
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！葱 、芝麻油 、 ！撒少许葱花
12 、米饭看你喜欢吧 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！葱切葱花
3 、嗜肉族 ，鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。终于是我喜欢的12分熟！撒点黑胡椒。菠菜、
3 、 。想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放胡萝卜丝
5 、