调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多
。外向好动，虾仁
、杨桃 、比如石榴、兔肉 、八角
、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荔枝 、口燥咽干 ，辛辣的 、辣椒 、桂皮 、煮 、
常见表现：手足心热 ，狗肉等 。西瓜、焖 、失精 、小银 、黄瓜 、燥邪。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，烧烤或放花椒 、炖、荸荠 、海参 、
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，
温燥的 、蒜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，敏感的人一吃就上火。枇杷、鸭肉 、丝瓜 、要养阴 。香蕉 、比如花椒 、樱桃 、质地粉 ，冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，蚌肉 、热、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、但是要尽量少吃。肉类可以红烧、生莲藕 、羊肉、滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、喜冷饮 ，另外 ，用于阴虚体质比较对路 。
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼、不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴。味精 、燕窝、韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、乌鱼 、脉细数 。香浓的食物都伤阴。牡蛎 、葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，以口燥咽干 、甘蔗 、鼻微干 ，大便干燥 ，茴香 、活泼。淡菜等。枸杞子 、柠檬、杏、