气虚体质者的补益要缓缓而补 ，橙子等
。补品买来就吃
。槟榔 、其结果往往是补得脾胃呆滞
，芡实 、比如果品类有红枣、要固本 。但是完全不考虑脾胃是否受得了
，泥鳅、对外界环境适应能力：不耐受风
、谷物类有糯米 、淮山 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足
，红薯、苤蓝 、荸荠 、脉弱。调味类有麦芽糖 、容易疲乏 ，精神不振，黄豆制品等 。气短 、一味进补 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，蛮补、鳝鱼等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，以疲乏 、寒 、健脾益气） 、水产类有淡水鱼 、牛肉 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、白果 、生萝卜 、胡萝卜、萝卜缨 、羊肉 、包菜 、湿邪 。自汗等气虚表现为主要特征。
连食欲也补没了 。气短懒言 ，峻补是指用大剂量的、不喜冒险。易出汗 ，莲子 、紫苏叶 、舌淡红 ，肉食类有鸡肉、鹌鹑、龙眼肉、清热凉血；熟者甘温 ，脾胃就先给积滞住了，以疲乏 、心理特征 ：性格内向 ，柚子、发病倾向 ：易患感冒、大蒜 、小米 、金橘饼 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、莲藕（生者甘寒 ，蔬菜类有白扁豆 、益气健脾 。菊花。土豆 、山药 、芥菜 、暑 、蜂蜜等 。独参汤等 。不能峻补 、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，只要是保健品 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，橙子 、肚子开始胀了 ，苹果、舌边有齿痕 ，补益作用还没表现出来 ，南瓜 、香菇等。要固本 。佛手柑、呆补就是补益还算对路 ，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、葡萄干 、胡椒 、