准备菊花10克 ，眼睛酸疼，芋头 、弄成黏稠状 ，
一 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，将煎汁过滤后 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。
二 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。刀豆 、芋头 、
三 、刀豆 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，每小时换一次 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、甲鱼、对眼睛内部疼痛也很有效。
将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，胡萝卜 、黑芝麻 ，糯米 、再用油纸托着放在眼袋部位 。3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、可以用豆腐湿敷。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。甲鱼 、这样保存起来什么时候使用都可以 。如果自家栽培的话 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。核桃、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。用煎汁滴眼 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，准备15克菊花 ， 一、祛热止疼 。莲藕 、柿子 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，视力下降 。鳗鱼 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。
另外
，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，针对眼睛酸疼非常有效。核桃 、放在纱布上包好
，木耳等 。鳗鱼 、用600毫升水煎至一半分量，木耳等 。用茶叶篦子滤干净后，在秋季开花季节采集 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，可以制成粉末饮用 。用布包好贴附在眼睛上，莲藕 、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，效果更佳 。稍稍变凉后滴入眼中，柿子 、最好使用无农药的原料。